小雪,是二十四节气中的第20个节气,每年的11月22日或23日,当太阳达到黄经240度的时候,便是小雪节气了。明代学人王象晋的名著《群芳谱》中有言:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”也就是说,小雪这个节气前后,由于天气变得寒冷,降雪也就开始了。但由于“地寒未甚”,所以这时的降雪还不会很大,故称“小雪”。与春季的雨水、谷雨等节日一样,小雪也是一个与降水有关的节气。

小雪节气的传统习俗
腌制菜:中国南方地区小雪节气腌制咸菜、制作腊肉,储备食物。
晒鱼干:南方沿海地区小雪时节出海捕鱼,晒制鱼干,烹饪时搭配蔬菜或做成鱼丸汤。
糍粑节:南方部分地区小雪节气时吃糍粑,用糯米制成,营养丰富,有助于抵御寒冷。
酿酒:部分地区在小雪时节酿造冬季酒,冬季酿造的酒口感醇厚,能够帮助人们驱寒保暖。

小雪节气注意事项:
1.注意保暖:增添衣物,关注天气变化,及时采取保暖措施。
2.保持好心态:参加户外活动,增强体质,调节情绪。
3.饮食调整:增加热量摄入,多吃温补性食物,多吃黑色食品。
4.适度运动:晨练或室内运动,如瑜伽、健身操,保持身体健康。
5防火安全:室内外不要乱丢烟蒂或玩火,避免引起火灾。
6保持身体健康和良好的心态。